마그네슘 비타민 복합 영양제로 많은 판매가 되고 있는 유한양행 마그비 스피드 상품에 대해 알아보려 합니다. 마그네슘은 우리 몸에서 여러 가지 중요한 역할을 수행합니다. 마그네슘 부족은…
글루타치온 효능 하면 항산화 입니다. 항산화는 말 그대로 산화를 방지하는 시스템, 즉 활성 산소를 제거하거나 손상된 세포를 치유함으로써 노화를 방지하는 것입니다. 쉽게 말해 녹이 슬지…
혈관에 문제가 생겨 여러 질병에 위험에 노출되어 있다고 병원에서 결과 지를 받거나 체중 관리를 위해 다이어트를 하는 분들이라면 ‘불포화 지방산’이라는 용어를 접하게 될 것입니다. 같은…
오늘은 관절 영양제에 단골로 등장하는 MSM, 그 효과와 부작용 여부에 대해 알아보려합니다. 우리 몸에서 안 좋은 부위는 없지만, 관절은 우리 삶에서 매우 중요한 역할을 합니다.…
많은 분들이 콜레스테롤은 무조건 안 좋다는 인식이 있는데요. 사실 콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 성분이며, 매우 중요한 역할을 합니다. 즉 콜레스테롤이 없으면 생명을 유지할 수가…
오늘은 지방간에 대해 전반적으로 포스팅 해보려 하는데요. 본인이 지방간이 있다면 알콜성인지 비알콜성인지 알고 있으신가요? 알콜성 지방간과 비알콜성 지방간 알콜성 지방간은 장기적인 과음으로 인해 알코올 섭취에…
기력을 회복 시키는 데 도움이 되는 음식은 여러 가지가 있습니다. 기력은 신체의 에너지 수준이며, 올바른 영양소를 섭취하여 유지하는 것이 중요합니다. 기력 회복에 좋은 음식 기력…